Emotionale Blockaden lösen2025-12-03T17:16:53+01:00

Offenes Resilienztraining

DER INNERE HEBEL
für Führung & Vertrieb:
Emotionale Blockaden lösen

Deine Reise zu emotionaler Resilienz und starker Performance in 2026

  • Innen stark. Außen erfolgreich.

DER INNERE HEBEL

EMOTIONALE BLOCKADEN LÖSEN

Mit innerer Stärke klar führen und souverän verkaufen.

  • Innen stark. Außen erfolgreich.

Emotionale Blockaden lösen – für moderne Führung & starken Vertrieb

Deine innere Welt entscheidet, wie stark Du wirkst.

Vielleicht kennst Du das:

In einer Welt, die sich immer schneller dreht, reichen Fachwissen und Kommunikationstools längst nicht mehr aus. Entscheidend ist, wie stabil Du innerlich bleibst, wenn Tempo, Leistungsdruck und Konflikte zunehmen. Deine innere Stärke bestimmt, wie souverän Du Dich selbst und Dein Team führst und wie gut Du Kunden gewinnst.

  • In schwierigen Gesprächen wirst Du plötzlich zu hart, zu weich oder zu leise.

  • Du weißt, wie Du kommunizieren solltest – aber innerlich blockiert etwas.

  • Entscheidungen fühlen sich schwerer an, als sie eigentlich sind.

  • Ablehnung im Vertrieb trifft Dich stärker, als Du zugeben willst.

  • Ärger oder Wut verwandeln Deine Stimme in einen erhitzten Ton.

  • Nach Rückschlägen machen sich Selbstzweifel und Ängste breit.

  • Deine Gedanken sabotieren Dich, weil sie lauter als Deine Klarheit sind.

  • Unter Druck übernehmen alte Muster das Steuer.

In einer Welt, die sich immer schneller dreht, reichen Fachwissen und Kommunikationstools längst nicht mehr aus. Entscheidend ist, wie stabil Du innerlich bleibst, wenn Tempo, Leistungsdruck und Konflikte zunehmen. Deine innere Stärke bestimmt, wie souverän Du Dich selbst und Dein Team führst und wie gut Du Kunden gewinnst.

Du scheiterst nicht an Skills – Du scheiterst an emotionalen Schutzmustern.

Die Wahrheit:

Diese Schutzprogramme greifen immer dann, wenn Dich etwas triggert:

  • Kampfmodus

  • Rückzug

  • Harmonie um jeden Preis

  • Perfektionismus

  • Vermeidung: „Aufschieberitis“

  • Überkontrolle

  • Gefallen wollen

  • Innere Härte oder Überempfindlichkeit

Und sie entscheiden:

  • Wie Du führst

  • Wie Du verkaufst

  • Wie Du kommunizierst

  • Wie souverän Du auftrittst

  • Ob Du Verbindung schaffst

  • Ob Du Grenzen setzt

  • Ob Du klar bleibst

  • Und vor allem wie erfüllt und glücklich Du Dich fühlst.

Deshalb wirken klassische Trainings häufig nicht. Denn sie bearbeiten Verhalten. DER INNERE HEBEL arbeitet an Deiner Wurzel: An Deinen Emotionen für Deine Selbstführung. Denn wer andere führen will, darf sich zuerst selbst führen.

  • Die Lösung: DER INNERE HEBEL
    10 Wochen, die Deine innere Welt ordnen und Deine äußere Wirkung transformieren.

Innere Stärke für Führung und Vertrieb

DER INNERE HEBEL

DER INNERE HEBEL ist ein neurowissenschaftlich fundierter Selbstführungsprozess, der Dir ermöglicht, Deine emotionalen Blockaden zu lösen und wieder klar zu führen, zu kommunizieren und zu verkaufen. In 10 Wochen lernst Du:

  • Wie Du Deinen Selbstwert stärkst und auch in herausfordernden Situationen resilient reagierst

  • Wie Du emotionale Blockaden löst und unangenehme Emotionen wie
    z. B. Ärger oder Angst regulierst

  • Wie Du Selbstzweifel in Selbstvertrauen verwandelst

  • Wie Du Deine Wirkung als Führungskraft oder Vertriebsprofi nachhaltig stärkst

  • Wie Du trotz Druck klare Entscheidungen triffst

  • Wie Du innere Ruhe findest und auch in Konflikten gelassen bleibst

  • Wie Du Deine inneren Antreiber entlarvst und in produktive Motivation verwandelst

  • Wie Du emotionale Balance aufbaust, die bleibt.

Die Termine: 10 Montage je 2 Stunden
Jeweils 18:30 – 20:30 Uhr via Microsoft Teams

  • Montag, 19.01.2026

  • Montag, 26.01.2026

  • Montag, 02.02.2026

  • Montag, 09.02.2026

  • Montag, 16.02.2026

  • Montag, 23.02.2026

  • Montag, 02.03.2026

  • Montag, 09.03.2025

  • Montag, 16.03.2026

  • Montag, 23.03.2026

Deine Investition in mehr Erfolg und Erfüllung in 2026

1.790 € pro Person zzgl. MwSt.

Als Angestellte(r) lohnt sich häufig die Frage im Unternehmen nach dem persönlichen Weiterbildungsbudget.
Mindestens 5 und maximal 10 Teilnehmende
Inhouse Resilienztraining im Unternehmen: Auf Anfrage

  • DER INERE HEBEL ist Dein 10 Wochen-Programm für emotionale Resilienz, Selbstwertgefühl und Gelassenheit speziell für Menschen in Führung und Vertrieb, die auch unter Leistungsdruck souverän wirken wollen und sich gleichzeitig erfüllt fühlen. Hier geht es nicht um Motivation von außen, sondern um die Fähigkeit, Deine Kraftquellen im Inneren bewusst zu steuern.

Bist Du bereit für eine nachhaltige Veränderung für:

  • Mehr Selbstsicherheit für Deine Führungs-oder Vertriebsrolle

  • Tragfähige Beziehungen – mit Dir selbst, mit dem Team und mit Kunden

  • Mehr Klarheit und Gelassenheit – Du bleibst souverän, auch wenn es turbulent wird.

  • Mehr Energie und Leistungsfähigkeit – Du führst Dich und Dein Team kraftvoll ans Ziel.

  • Mehr Zuversicht in eine positive Zukunft – Du triffst Entscheidungen mit innerer Stabilität.

  • Mehr Authentizität – Deine Kunden und Mitarbeitenden spüren, dass Du im Einklang mit Deinem gesprochenen Wort bist.

  • Mehr Erfüllung in Deinem Job und in Deinem Leben – Deine innere Mitte verändert alles.

Du bist hier richtig, wenn Du …

  • … oft stark wirken willst, aber innerlich müde bist.

  • … Deine Emotionen eher kontrollierst als verstehst.

  • … Dir wünschst, weniger zu reagieren als zu agieren.

Was Dich erwartet

Der Trainingsstil

„Sage es mir, und ich werde es vergessen. Zeige es mir, und ich werde es vielleicht behalten. Lass es mich tun, und ich werde es können.“

Konfuzius

Im offenen Online-Resilienztraining erwartet Dich neben Erkenntnissen aus der Emotionspsychologie jede Menge Selbsterfahrung durch aktive Übungen und Interaktion.

Greta Hesse wird einen geschützten Rahmen schaffen, der von Vertrauen und Wohlfühlatmosphäre geprägt sein wird. Das Fundament für innere Arbeit.

Es erwarten Dich 10 Wochen mit:

  • 10 Online-Live Sessions je 2 Stunden
  • Fundiertem Hintergrundwissen aus der Emotionsforschung
  • Mikro-Techniken (Alltagstools, die direkt wirksam sind)
  • Reflexionsimpulsen
  • praktische Selbstführungs-Methoden
  • Wertvoller Austausch unter Gleichgesinnten
  • Übungsblätter
  • Geführte Meditationen
  • Transfer zu Führung und Vertrieb

Du brauchst keine Vorerfahrung. Nur die Bereitschaft ,Dich weiterentwickeln zu wollen.

Greta Hesse mit Teilnehmenden bei einem Vortrag

Bei Fragen, einfach fragen!

Bei Fragen, einfach fragen!

Kundenstimmen

„Die 10-wöchige „Reise“ mit Greta Hesse hat mich begeistert. Inhaltlich wie auch in den Anwendungsmöglichkeiten der zahlreichen Tools, mich im Alltag emotional regulieren zu können …

… Greta Hesse ist dabei mit einem unglaublichen Mix aus Fachkompetenz und Empathie ausgestattet, sodass ich mich Online und in der Gruppe als WERTvoller und lernender Mensch gesehen und abgeholt gefühlt habe. Sie hat es in den 10 Wochen geschafft, eine Art Masterplan für meine persönliche „Reise“ zu kreieren, die mich persönlich wie auch beruflich von nun an begleiten darf. Danke liebe Greta Hesse für dein unglaubliches Wissen. 5 Sterne aus vollem Herzen für deine Arbeit.“

  • Marina Wassong

  • Account-Manager Government Flight bei KLM Royal Dutch Airlines
  • Branche: Luftverkehr

  • www.klm.de

“Greta Hesse bekommt von mir eine volle 5 Sterne Bewertung. Sie verfügt über unglaubliche Empathie und Fachwissen …

… Sie hat meine Stärken hervorgebracht und mir einen Rucksack voller wertvoller Werkzeuge mitgegeben. Sie macht ihr Training so authentisch, dass man sich komplett wohl fühlt bei ihr und sich voller Vertrauen öffnen kann. Ich kann Greta Hesse mit 100% Überzeugung weiterempfehlen.“

„Exceptional Leadership Training Experience with an Outstanding Coach! The experience was truly transformative. One of the …

… most remarkable aspects of the training was Greta’s ability to engage and captivate the audience. The sessions were dynamic, interactive, and thought-provoking. Greta’s expertise, engaging approach, personalized guidance, and emphasis on real-world application make her a top recommendation for anyone seeking to enhance their leadership abilities.“

„Greta hat eine feine, genaue und aufmerksame Art zu coachen. Seit unserem Coaching entscheide ich viel bewusster und stehe mehr für mich und meine Gefühle im Alltag ein.“

„Greta Hesse hat nicht nur mich auf eine spannende Reise mitgenommen, sondern auch unser Team in Form eines Teambuildings. Ich habe mich besser …

… kennengelernt und gelernt mehr auf die Bedürfnisse und Wünsche der einzelnen Teammitglieder einzugehen.

Man merkt, dass das nicht nur ein Job für sie ist, sondern sie dafür lebt und mit vollem Herzen dabei ist.

Danke für deine Unterstützung und ich hoffe wir sehen uns bald wieder.“

„Vielen Dank, für das tolle Coaching, liebe Greta! Ich bin 100%ig motiviert und sicher, dieses Jahr noch erfolgreicher zu werden!“

mehr Kundenstimmen

Für wen das Programm ideal ist

Für Dich als Führungskraft, wenn Du:

  • innerlich oft unter Strom stehst

  • zu hart oder zu weich reagierst

  • klarer kommunizieren willst

  • Entscheidungen leichter treffen willst

  • Dich sicherer in Deiner Führungsrolle fühlen möchtest

Für Dich im Vertrieb Führungskraft, wenn Du:

  • Angst vor Ablehnung kennst

  • Druck schwer erträgst

  • souveräner auftreten willst

  • im Kundengespräch gelassener bleiben willst

  • wieder natürlich verkaufen willst

Greta Hesse

Über Greta Hesse

  • Seit 2016 selbständige Trainerin, Emotionscoach und Umsetzungsbegleiterin in Vertrieb und Führung

  • Expertin für emotionale Intelligenz & klare Kommunikation

  • Partnerin beim Institut für MittelstandsErfolg

  • 24 Jahre internationale Vertriebserfahrung

  • 16 Jahre angestellte Vertrieblerin und Head of Sales Europe in internationalen Unternehmen

  • praxisnah, motivierend, authentisch

  • Alle Trainings online & offline in deutscher und englischer Sprache – bundesweit

  • Privat lebe ich mit meinem Partner da wo andre Urlaub machen: In Nideggen in der wunderschönen Voreifel bei Köln.

FAQ

1. Für wen ist DER INNERE HEBEL genau geeignet?2025-11-17T13:58:43+01:00

Der Innere Hebel ist für Dich, wenn Du Führungskraft oder im Vertrieb tätig bist und merkst, dass Du emotional nicht so stabil bist, wie Du es sein könntest.
Typisch sind Gedanken wie:

  • „Ich weiß, was ich sagen müsste – aber ich tue es nicht.“
  • „Ich reagiere emotionaler, als mir lieb ist.“
  • „Ablehnung oder Kritik bleibt zu lange hängen.“

Für Unternehmen (HR, GF) ist das Programm ideal, wenn klassische Trainings nicht mehr reichen und Mitarbeitende emotional gestärkt werden sollen, nicht nur fachlich.

2. Was genau heißt „emotionale Blockaden lösen“?2025-11-17T13:59:28+01:00

Du lernst, innere Schutzmuster zu erkennen und zu verändern, die Dich in wichtigen Momenten bremsen

Du verstehst:

  • was in Dir passiert, wenn ein Trigger kommt
  • warum Dein Körper und Dein Nervensystem so reagieren
  • und wie Du Dich Schritt für Schritt wieder in Ruhe, Klarheit und Präsenz bringst

Es geht nicht darum, Emotionen wegzumachen, sondern sie so zu führen, dass Du die Richtung vorgibst – nicht Deine alten Muster.

3. Ist das Coaching, Therapie oder Training?2025-11-17T14:00:11+01:00

Der Innere Hebel ist ein Trainings- und Coaching-Hybrid:

  • mit fundiertem Wissen (neurobiologisch & psychologisch)
  • mit klaren Tools und Übungen für den Alltag
  • mit Selbstreflexion und persönlicher Begleitung

Es ist keine Therapie und ersetzt auch keine.
Du arbeitest hier nicht an tiefen Traumata, sondern an Deinen aktuellen emotionalen Mustern im Führungs- und Vertriebsalltag.
Fokus: Selbstführung durch innere Stärke, Gelassenheit, Zuversicht und Souveränität.

4. Wie ist der Ablauf in den 10 Wochen genau?2025-11-17T14:02:10+01:00

Der Prozess läuft so ab:

  • 1x pro Woche eine Live-Session je 2 Std. (online)
  • Input, Erfahrung und Übung in der Gruppe
  • kurze, wirksame Mikro-Übungen für Deinen Alltag
  • Reflexionsfragen, die Dich wirklich ins Spüren bringen
  • Transfer in Deine Situationen als Führungskraft oder im Vertrieb

Zwischen den Sessions setzt Du kleine Schritte um, sodass sich Deine inneren Reaktionen nach und nach spürbar verändern.

5. Wie viel Zeit muss ich pro Woche einplanen?2025-11-17T14:02:38+01:00

Rechne mit:

  • ca. 90 Minuten Live-Session pro Woche
  • plus 15–20 Minuten pro Tag für kleine Übungen oder Reflexion

Es geht nicht um „noch mehr To-dos“, sondern um bewusste kurze Momente, in denen Du Deine innere Führung trainierst – ähnlich wie ein Muskel.

6. Funktioniert das auch, wenn ich sehr rational, analytisch oder „kopflastig“ bin?2025-11-17T14:03:12+01:00

Ja viele Menschen sind sehr kopfstark, kontrolliert und analytisch.
Im Inneren heißt das oft: Emotionen werden weggedrückt oder erst spät wahrgenommen.

Im Programm lernst Du:

  • Emotionen überhaupt erst genauer zu registrieren
  • sie nicht zu „betrachten“, sondern in Dir zu spüren
  • trotzdem in einer logischen, strukturierten Art damit umzugehen

Du brauchst nicht „esoterisch“ zu sein, um emotionale Blockaden zu lösen.
Im Gegenteil: Das Programm ist klar, greifbar und praxisorientiert.

Kontakt

  • Greta Hesse
    Trainerin, Coach & Umsetzungsbegleiterin

  • Im Niederbusch 2c
    52385 Nideggen bei Köln

Leistungen

Impressum | Datenschutzerklärung | Cookie-Richtlinien

Nach oben